Starke Stimme, starkes Ich: Selbstwert im Fokus
Zur Selbstwertstärkung in Ratingen
Am 09. November stärkten unsere Ratinger Her Diversity-Frauen ihren Selbstwert. Unter der Anleitung der erfahrenen Trainerin Schirin Salem beschäftigten sich die Teilnehmerinnen mit Fragen rund um Selbstvertrauen, eigene Grenzen, innere Motivation und den Umgang mit herausfordernden Situationen.
Durch praktische Übungen, Gruppenreflexionen und kreative Methoden wurde Raum geschaffen, um persönliche Erfahrungen zu teilen, sich gegenseitig zu empowern und neue Perspektiven für den Alltag zu entwickeln.
Im Mittelpunkt standen dabei Fragen wie:
Was bedeutet es, „in deiner Kraft“ zu sein? Wie kann ich Kraft auftanken? Was kann ich tun, um mich in meiner Kraft zu spüren? Durch die reflexiven Methoden und das körperliche Erleben von Stärke, wie etwa durch das Durchschlagen eines Brettes mit der Faust, erlangten die Frauen mehr Selbststärke.
Ein inspirierender Nachmittag voller Austausch, Mut und persönlicher Stärkung!
Her Diversity wird im Rahmen des Bundesprogramms „Gesellschaftlicher Zusammenhalt – vor Ort. Vernetzt. Verbunden.“ umgesetzt und durch das Bundesministerium des Innern (BMI) auf Beschluss des Deutschen Bundestages gefördert.
